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贵州日报评论:每天问自己五个问题

在刘国梁卸任之后,中国乒协开始颁布施行重大改革,在继续以马龙、樊振东、许昕为国乒领班人的同时,也大力培育新的年轻接班人,而在2018年的世界杯团体赛中,也保送了于子洋成为国乒参加世界杯的阵容队员之一,凭借国乒在世界乒坛的霸主实力,虽然在世界杯男团赛事中没有上场一次,但依然是随队获得世界冠军头衔。

发布时间:2018-11-18 11:25:42   来源:贵州日报  

  一个会“问”自己的人,是一个会总结的人;会总结的人才会规划明天,为明天的到来精心准备。

  美国当代作家艾利·海德舍尔在一篇文章中写道:“很多人夜晚失眠,这已经成为一种现代病,白天令人心烦意乱的琐事杂事,留下让人无法入眠的点点滴滴回忆。”如何克服或者避免这种现代病?艾利·海德舍尔给出了五个答案,你认真读读,就能够从中受益。

  我今天学会了什么?艾利·海德舍尔说:“每一天都会带给我们有所感悟的机会,任何经历都会提供反馈引导你有所改造”。躺在床上,不要想那些让你心烦意乱的琐事杂事,要想想哪些事让你有所收获,这一天没有白过。“我今天学会了关于自己和生活的哪些事情?”即便这一天过得很糟,认真总结总结,也一定会有所收获。

  今天发生在自己身上的哪一件事情是积极的?我们每一天不可能碰上的都是好事,也不可能碰上的都是不好的事;关键取决于你怎么去看。学会调整自己,适应环境,是一种能力,是一种进步,更是一种成熟,一种定力。

  我今天做了哪些有益的事情?学会关心别人,关注别人,艾利·海德舍尔说,不要问“我今天得到了什么?”而要问“我今天付出了什么?”现代社会,只抱怨没有用,不要只想“得到”什么,要学会“付出”。有一句话说:要让事情改变,先要改变自己;要让事情变得更好,先要自己变得更好。

  我今天做了哪些事使自己更接近目标?艾利·海德舍尔说:“想想晚上会问自己一个问题,就会更加有意地采取行动,争取给自己一个可以接受的答复。”一个人只有把长远目标和当下努力联系起来,理想才能立于现实。

  我明天准备干什么?艾利·海德舍尔说:“为明天准备有助于放松身体和心态,心中有所计划会帮助你开始新的一天。”“老牛赶山,哪黑哪宿”,是胸无大志,也是没有计划的表现。为明天做准备,就是为未来奋斗。过好每一个今天,为每一个明天做好有目标的准备,当有朝一日你再回首往事的时候,定会颇有收获。

  在每天的这五问中,你会不知不觉地提高自己,完善自己,充实自己,改变自己。一个会“问”自己的人,是一个会总结的人;会总结的人才会规划明天,为明天的到来精心准备。未来就紧握在你自己的手里。坚持每天至少问自己五个问题,日复一日一点点提高,那么走向成功将是一件很自然的事情。

责任编辑:徐倩

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